事件：周一晚，临近下班时，领导通知纪委要数据，留在公司待命，结果8点多电话领导确认了一次，依然要求公司待命，左等右等，一直到后半夜既没接到命令，也没让回家。
感受：有一点愤怒、烦躁。
行为：当天晚上没接到命令，自作主张就撤了，但是回家后几乎没睡，留意是否有电话。第二天头晕恶心，直接请假。第三天见领导爸事情经历说了说，这事就翻篇了。
想法：
1.太拿人不待见了，干活不要紧，干与不干你得有通知啊。
2.也许领导太忙了，结束的太晚，忘记了。
3.互相体谅体谅吧，都不容易。
期待：
期待领导有事及时沟通。自己可以更有勇气跟领导沟通。
渴望:
自己的情绪受外界影响越来越少。
觉察：
内在还有对权威的恐惧，希望越来越少。
三句话：
1.自己能满足自己的需要了，当因为加班影响休息，主动调整了。
2.敢于跟领导沟通了，给自己一个大大的赞。
3.越来越有勇气，也越来越有力量了。
事件：周一晚，临近下班时，领导通知纪委要数据，留在公司待命，结果8点多电话领导确认了一次，依然要求公司待命，左等右...
2021-10-13 坚持分享第1109天 读书打卡第949天 持续读书打卡第3天，今日读书《超越奇迹》，读书页码...
看到水晶邀请女儿散步，给我很多启发，之前因为每天忙着回来听课和完成作业，而少了和孩子的互动交流。今天下午和儿子说去...
20210304杨燕冰山打卡4 【事件】因为对团训问题的看法不同，我很生气，在晚餐时爱人提醒我说你觉察一下自己的冰...
【事件，行为】 请教闺女数学公式 【应对方式】 送去赞赏的语言 【感受】 开心，得意，佩服 【想法】 1，我自己动...
【事件，行为】 上午跟同事讨论工作，同事莫名其妙发火，表达的观点很情绪化 【应对方式】 平和告诉同事：别着急，稳住...
1108-2019周良冰山8/100 【事件】冰山打卡 【行为/语言/情绪】 行为：观望群动态，看群员冰山，潜水 ...
冰山打卡模式 2020年10月16日 陈祉言第 12个冰山 自己的冰山（先50个先写自己的冰山） 【事件、行为】刚...
冰山打卡模式 2020年11月3日 陈祉言第 28个冰山（补11月2号） 【事件、行为】 刚刚打完冰山，把冰山粘贴...
冰山打卡模式 2020年12月22日 陈祉言第 58个冰山 【事件、行为】 今天发打卡上群时发错了群，等我发现时，...
本文标题：冰山打卡：2021-10-13 第三篇
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/joteoltx.html
网友评论