最近因为疯狂迷上了听书,刚复工心态不太好,繁杂的事情多了负能量就多,于是选择早上出去晨跑1小时看看风景,既能看风景又能锻炼还能听书,所以没有比晨跑更好的选择了。
虽说是跑,实际和散步差不了太多,配速极慢。第一天10.47,昨天中间跑了一下9.33,今天想着再省点时间吧,慢跑了一会儿,配速8.37,感觉每天都有一天进步。
这样想,如果明天到8就跑了,6公里从1小时到50分钟,刚好一本书的时间。
只是身体似乎不太配合,昨天开始就腿疼了,今天更疼,希望明天能坚持下去。如果能坚持21天,就给自己送个礼物。
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