前文说到了人格健全，本文来聊聊人格缺陷。这是一个相对概念，就相对人格健全，出现的一些边缘或亚健康状态，可能与酗酒赌博，嫖娼，吸毒等恶习或因果。

自恋人格

一个人对自我价值与能力的过高评断，表现出渴望赞美，缺乏同情，嫉妒心强等。代表人物是拿破仑。

我见过一个经典的自恋型人格，是在一次咨询中，典型特征是她无法接受别人表达不同意见，你只能同意他的观点，一旦说出一句不同意的，那就直接翻脸。

同时有特别强的阻抗，她知道自己错了，不愿意认错，不愿意悔过，不愿意一点点复盘改善，不能回到那个犯错的场景。

她的世界里只有我，没有你和他的存在。当时她感觉到重大的打击，让她回到了婴儿状态，所以求助，希望挽回爱人。

自负人格

具有一定表现欲，自我评价过高，经常有自我陶醉性的幻想，期待他人的特殊偏爱和关注。代表人物凯撒和魏延。

自负是，自我评价过高。在他们看来表现得好，比其他更重要。在意面子胜过里子，会咬牙死撑，打肿了脸充胖子。

我突然想到了一个小品叫做《有事您说话》，表现的是一个职员在生活中，都对周围的人尤其是领导，过度承诺，高估了自己，自己为自己的言行买单。

最后闹出来一系列尴尬和笑话。比其证明自己优秀和真的优秀，是有主次性关系的。真的优秀更重要，因为真的优秀了，是一件不证自明的事情。

焦虑人格

呈现出持续的，无目的性的过分忧心状态，甚至出现躯体不适，常伴随其他病症出现。比如朱元璋，朱由检。

学了心理学之后，我发现自己也是偏焦虑型人格。我发现自己会无意识的咬手指，这个习惯是从小到大的，不知道从什么时候开始，到现在都没结束。

只是有时候能清晰感觉到，而有时候只是无意识的状态。我觉得我觉得应对这种状态，第一步是增强自己的觉知，从“我焦虑了”到“我知道我焦虑了”。

看到焦虑是作为一种情绪存在，是有它正向价值的，我要做的是调整自己，让自己的情绪，自己的焦虑，尽量发挥积极价值，减少它带来负面价值，甚至身心疾病的危险。

其次允许自己的焦虑发生。对，我就是焦虑了，看到焦虑，有没有明确的指向性，如果有的话，尽量完成，减少焦虑。

如果没有的话，那就学习写作、复盘自己的成长。或者转移注意力去锻炼，听音乐，玩游戏，不要把自己的注意力长期放在负面情绪上。

冲动人格

情绪急躁易怒，反复无常，有强烈的攻击倾向，做事无计划性，冲动后有极大的愉悦感，且无罪恶感。典型代表是三国时的孙浩。

弗洛伊德认为，人有本我自我超我三个部分。冲动，就是他的本我特别强大，他的超我特别弱，自我在中间，没有办法起到调节作用。

这就是冲动。其实一般的冲动也没有什么，想到就去做，也是执行力强的典范。行动力强更适合做执行者，有更好的表现。

有一个关键点是没有罪恶感。单纯这一点也没有什么危险，但两者组合在一起，就有一点危险。

冲动意味着做事不计划，直接去行动。再加上没有罪恶感，就是他可以肆无忌惮的去做一些很直接，不考虑的事情，而且事后不悔过。

一般的成年人，不会太冲动，因为被社会毒打的太多，知道冲动的后果很严重，且需要自己负责。

我见过一个特别冲动的案例是，是一对恋人，作为男性的这一方，爱人出轨了，他就想去干掉情敌。

咨询过后发现，比起干掉情敌，他更想干掉爱人。发现比起干掉爱人，他更想要自己有更好的生活。

今天就到这里，谢谢你的欣赏。