有人说过，如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进嘴都控制不住，那你成不了什么事。
这说法让我细思极恐，这么多年的减肥历程，难道就是为了证明，我成不了什么事吗？
我不认为瘦就是一种美，亦或许是阿Q精神对自我的救赎吧。相对于我这种易胖体质，想要瘦到皮包骨的效果是不可能的事情。我和许多女性朋友一样，追求的是匀称、健康、养眼的身材，我们把这种身材称为＂瘦＂。
因为瘦，可以让女人看起来娇小玲珑、绰约多姿，气质出众；因为瘦，可以让女人的脸部线条变小，五官立体，颜值如玉。因为瘦，可以让女人身材纤细，无论穿什么样的衣服都如沐阳光，楚楚动人。
减肥的好处千千万，难怪很多女人一生都在减肥的路上，兜兜转转。
我也是这样的女人。结婚生孩子之后，一直在这条路上折腾，基本上比较流行的减肥方法我都试过了。在这方面所花去的金钱消费也特别多。
最后总结：任何减肥方法，如果没有毅力，不坚持，都会出现反弹现象。也就是说，瘦身是一种长期的过程，它不是我们突击减肥的结果，它是一种习惯，是我们生活的一部分。
既然我的生活逃不过这种命运，而我恰好又是那个既没有毅力，又想变美的女人。我改变了瘦身的策略。
我把减肥当做一个项目管理来执行。为了完成这个项目，制定自己能够容易坚持下去的条例。规划了自己的早、中、晩餐的食品，从饮食结构上着手，以低卡减脂的食品为主，让自己吃饱。其中有麦片，牛奶、鸡蛋、青菜、牛肉、鸡肉、鱼等等，食物一定要少油，不吃油炸食品和零食（好在这两样食物我平常就不怎么喜欢吃）。
运动形式也是以自己喜欢的方式进行，例如逛街、与朋友相约出行、在健身房跳尊巴与爵士舞蹈等。其他的有利于燃脂的跑步运动，我都没有刻意要求自己去完成。一切以自己的意愿为第一目标。
瘦身到一定程度，维持体重也很重要。我不刻意要求自己一定要减重多少，但会要求自己设立自身体重的底线。就象篮球运动中，要想进攻发挥好，首先做好防守。在任何情况下都不能超越防线，让自己的体重再增加。这个底线的制定最好是自己穿衣品味能够得到基本保证的体重标准。
那么既然是一个项目，便会涉及成本、量化目标、进度表、周期和结果测评。因为我每天都有读书做笔记的习惯，对文字的喜欢，让我乐于每曰进行记录和测评，对过程进行检测是否合理，并进行总结。
瘦身是一个较为漫长的过程，需要坚持21天形成习惯，融入到生活中去。当我把瘦身计划当作一种习惯来进行时，瘦身变得简单而容易。每个人的喜好不同，瘦身项目管理需要符合自己的需求，并时常调整，做到完善，让计划执行起来更简便、快捷，真正达到瘦身的目的。
没有女人嫌自己瘦，就像没有男人嫌自己富。不要相信胖乎乎的很可爱，当你瘦下来，变漂亮，举手投足都是气质之后，你才发现。本来庸常而平淡的生活，就像开了挂一样，一路顺风顺水，你想要的生活才真正开始！
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