品德践行【54day】
本周践行 【正直】
【品德践行】
1.不做损人不利己的事。
2.不说别人坏话。
3.工作中不做违反自己原则的事情一视同仁。
【百日目标践行】
1 .本周跑步72公里
2. 瑜伽2次(完成)，肌肉撕裂训练强化2(完成)核心训练.平板支撑8分钟，卷腹46+46+46个，深蹲50个，靠墙静蹲5分钟。
3.听书3本【心流】【认知天性】【活好】
4.得到何帆学习。
5.家庭聚餐，大家在一起感觉真的很幸福温暖。
感受|收获：跑步第一次有厌跑的想法，各种理由自己不想跑了，跟老公说也不理解我，感觉很苦恼，嘴上说不想其实心里还是想跑步怎么会半途而废，说出来只是缓解自己的情绪。我的脚步不会停止。
2018.10【29】-11【4】百日践行周总结
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本文标题：2018.10【29】-11【4】百日践行周总结
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