不好意思，我每天的早餐都重样

看到网上好多美食网红都在晒出自己每天的早餐，都有好多不同的花样。中式的豆浆，粥，包子，一碟小菜；西式的面包，牛奶，火腿，一份沙拉；日式的咖喱蛋包饭，寿司饭团，一碗味增。应有尽有。

不好意思，我每天的早餐都重样

在他们的带动下，不少人也开始重视早餐。社交平台上出现了不重样早餐贴，达人们每天的早餐确实不错，光是精致的餐具就让逼格上了一个档次，看着都好吃。底下的回复无不透露出羡慕嫉妒恨。

有的人早起，只为了做一顿完美的早餐。不能否认，或许一顿丰盛的早餐确实能开启元气满满的一天。追求这种仪式感，也是他们生活中重要的一部分。即使没有多好的食材，也要摆好盘，拍照片，给自己一个微笑，然后享受美食，享受生活。

然而，我早起，不只有这一件事要做啊。

洗漱完了健身半个小时左右，然后用半个小时吃完早餐，同时听英语新闻，吃完饭收拾收拾东西，背单词，列出清单，再去个厕所，一个早上很快就过去了，连喘气的机会都没有。每天早上，都是在紧张充实的气氛中度过。

如果要完成任务，只能砍掉在早饭上花的时间了。

对我来说，一开始真的难以想象。一个注重生活品质的人要说服自己每天吃一样的早餐，简直是一种折磨。

为了抵消这种负面情绪，我还是采取了一些措施。

首先把原来的瓷盘瓷碗换掉，换成了木制餐具。食物有了自然的味道，变得更美味可口；

然后精心准备了一份套餐，保证了蔬菜，肉蛋，主食，三项都有摄入。蔬菜的烹饪采取凉拌这种方式，保证营养损失最少。鸡蛋就是白煮，但是溏心正好，肉类是酱牛腱，几乎零脂肪。主食是燕麦片，富含膳食纤维和有益脂肪。并且营养比例合适，能够支撑上午的需要。我平时有计算卡路里的习惯，也可以按照自己的情况搭配好食物；

最后，再好的食物没有好吃的味道和好看的外表是难以下咽的。所以，蔬菜的颜色要好看，摆盘是没时间了，但是只要新鲜，就足够了。

同样的早餐，我已经吃了半年了。

这半年里，天天一样的搭配，但是可以在鸡蛋的火候上做些小改变，或者酱牛腱的时候稍稍改变一下调料，再不然，换一个牌子的燕麦片，最后拌菜的调料也可以更换。这样不显眼的小改变，也能让同样的早餐不显得那么单调。

也许你会问，你吃不腻吗？

我觉得一点都不腻。这样的早餐，色香味俱全，只是拍照片发朋友圈是远远不够。既没有别出心裁的摆盘，也没有精心设计的构图，拍出来怎么P都不好看。只能说，我吃早餐的乐趣，不是晒出来的，是舌头和胃的满足告诉我的。

这样做的另一个好处就是，节省时间。不用每天琢磨着第二天吃什么这个永远没有尽头的问题，因为中午抽空健身，午饭带点鸡胸肉和土豆以及水果，晚上时间充裕，不用着急，冰箱里有什么吃什么。所以，只要早饭不在纠结，大脑便可以思考一下更有意义的问题。

看着各类网上的早餐，确实赏心悦目。但是，吃饭不是我最看重的事，还有更多的事值得占用我早上的宝贵时间。把时间让给它们，健身，读书，同样能够开启全新的一天。

其实，生活不就是一个不断重复的过程吗？我们工作日上班上学，盼着周末，周一又周而复始，开始新的一周。生活中有许多不经意的小事，就像每天同样早餐中的调料一样，能带给我们不一样的滋味。

即使是重复，也同样能够从中找出不同，感受一下这种小惊喜带来的愉悦吧。

换个调料，同样的早餐，也有不一样的味道；

拌菜加点辣椒，来点刺激的；

鸡蛋少煮半分钟，蛋黄更加绵软无比；

即食麦片换成快煮的，口感更加坚硬。

同样，换个角度，同样的生活，也有不一样的活法，全看你愿不愿意。

晨跑，瑜伽，健身，拥有一副好身体，精神气质也会提升，人也会变得乐观，没什么是流一身汗不能解决的；

培养一门新的爱好，画画，插花，刺绣，你的气质提升的同时，也多了几分对美的理解与感悟；

让书籍充实你的心灵，“腹有诗书气自华”，你的谈吐，你的举止，你的由内而外的高贵气质，胜过一切奢侈品；

真正的生活，就是在享受重复的同时创造不同。