今日课表：轻松跑60min
(本来是90min，但想到昨天元气大伤，偷偷调换成周五的课表)
从一滩烂泥里活过来，做一个配速严肃的700跑者，不浪也不丧。
半道偶遇散步的狗姐，唠着嗑呢一不小心速度就被带到643，分开之后，我赶紧一蹶不振地降下来，最后稀里糊涂刚好定格在均速700。
佳明真是眷顾患有强迫症的人，Garmen！
今日课表：轻松跑60min
(本来是90min，但想到昨天元气大伤，偷偷调换成周五的课表)
从一滩烂泥里活过来，做一个配速严肃的700跑者，不浪也不丧。
半道偶遇散步的狗姐，唠着嗑呢一不小心速度就被带到643，分开之后，我赶紧一蹶不振地降下来，最后稀里糊涂刚好定格在均速700。
佳明真是眷顾患有强迫症的人，Garmen！
本文标题：Guan | 跑步日志1008-活过来了
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