在城市的繁华区有一座山，围绕着山还形成独特的文化氛围，这种情况在全国来说也不多见吧！
这就是我居住生活和工作的地方。我的家在是山的南侧，我的店面在山的东侧。
从我的家到我的店有三条短的路径，一条是走山道，从南边上山，翻过不算高的山头，从山东侧下来，大概是30分钟到达。
第二条是环山道，一条平坦的，松翠掩映的环山绿道，由石子和长石铺成的幽静小路，走这条道二十分钟到达。
第三条道是门口川流不息的柏油马路，道路两边有山体小公园，沿街商铺，居民小区等，走这条道10分钟可到。我一般选择骑电动车，几分钟的路程。
于是就经常出现这种情况，早上急急忙忙骑车去店里，晚上吃过晚饭，专程拿出一个小时去山道上遛弯活动下。
有时就想为什么不能把去店里的路径改变一下呢？一举两得，何乐不为？
但事实是很难做到，一是多年养成的晚睡晚起习惯，早上起来，吃过早饭往往就十点钟了，这时就没有了悠闲悠闲的可以走山路的心情；二是常常有客户或朋友一早电话联系，约好了早上过去，这样就打乱了平时的作息时间，紧赶慢赶卡着时间过去。
感觉每天都很忙碌，休闲和锻炼被压缩成可有可无的事情。
有时认真反思，是真得很忙没时间吗？显然并不是的，而是自己不想打破自己已经形成的舒适的生活状态、生活方式而已。
这不禁让我想到心理学上提到的“刻意练习”法则。
“刻意练习”是改变潜意识剧本的唯一方法，只有改变了潜意识的剧本，才能改变命运。
量变产生质变，不怕你会一万招，就怕你一招练一万次，一成百成，一通百通。
练一段时间，孤独感，空虚感，无助感，绝望感，不安感、焦虑感就没了，心就能安住在当下做事了。
要不然内心的恐惧感、无助感、绝望感、空虚感、不安感搅得你不得安宁，别人在搞钱搞事业，自己天天搞自己。
有时觉得自己还年轻，才50岁嘛，刚刚才悟到人生的一点点道理，完全可以尝试新的方法，接受新的挑战。
有时又会向现实弯腰，明显的精力体力上的减弱是不争的事实，感觉就像一枚花蕾，还没有完全开放，就遭遇了霜降，那到底开还是不开就由不得自己。
这是一个悖论，好在活了这么久，早就练出了好的心态，怎么活都能让自己找到快乐，也有足够的理论支撑自己的各种选择。
至于刻意练习，我只是明白而已呀！
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