学习:
小梅姐一对一指导
感悟:
1.自己练习，有老师的针对性指导会有很大的进步，少走很多弯路，直接发现问题，然后通过多训练解决问题。
2. 动作是否标准不重要，最重要的是发力点是否对。
发力点对，才起到运动的效果，否则百搭，反而有害。
实践:
未开始
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感悟:
1.自己练习，有老师的针对性指导会有很大的进步，少走很多弯路，直接发现问题，然后通过多训练解决问题。
2. 动作是否标准不重要，最重要的是发力点是否对。
发力点对，才起到运动的效果，否则百搭，反而有害。
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未开始
本文标题：学与做第3天:瑜伽练习感悟
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