小时候，
对父亲的记忆是模糊的，
不记得被举高高，
没有在他大腿上上窜下跳，
甚至一句温暖的话都没有。
我们的关系是隔离的，
隔离的我都不记得什么时候亲近过，
要就在昨天，我们聊了很多，
这二十多年，头一次打开内心，
感觉真好。
——昨天
01 启示
昨天参加了读书会，继续共读《生命的重建》这本书，虽然读的慢，效果不错，每个人都会谈谈自己身上的故事，让别人从中获取营养。
放下自己，放开他人是我对昨天内容的解读，也正好契合了自己最近发现的一些问题。
前几天上了一个课程，上的过程中我并没有什么感觉，可能是反射弧有点长。结束后，我才发现自己身上的问题。
起初只是对之前的十几年的行为模式有了更清晰的认识，一件一件事情像串项链一样穿起来了。随着思考越深，却越焦虑，越发现问题似乎还挺严重。
我跟朋友菲菲说了这个问题，她帮我分析，告诉我课程帮我发现了问题，却没有处理环节。我是知道的，这句话前几天跟另一个朋友刚说过，既然处理不了，就先接受吧。
读书的时候，有几个练习环节，其中有一个是写下最想清除的回忆。我尝试着写，但没打算分享，因为这些事情我几乎没对谁说过。
结果菲菲分享完以后，我突然有说的冲动，说完以后竟也没有多难受，却勾起了当场每个人的回忆。大家都开始分享，就会发现每个人都有共通的地方，原来你遇到的问题，别人也会遇到，我们不是一个人。
其中感触最深的，就是琉璃和她父亲，她强调拥抱的力量，很强大，她有两次深刻体会。一次在医院，爸爸在她怀里放声大哭，像个孩子一样，就是那次她才体会到，原来爸爸也会这么需要一个人来安慰；
还有一次，爸爸被爷爷痛斥，爷爷气的晕了过去（当时很多亲戚在场），她爸爸也气的暴跳如雷，抑制不住情绪，她本能的过去抱住了他，开始捋他的背，说：没事了，没事了。然后就真的平静下来了。
其他人只会去说，但那只是旁观者，只有她做了，只是一个拥抱，她没想到会这么有用 。
我们总是不习惯肢体接触，哪怕对最亲的人，不习惯说明有隔离，我就是这个原因。
还有一个练习，想象自己小时候，爸爸、妈妈小时候，依次去关注，爱，拥抱他们，直到越来越小，一起把他们放在心里的某个位置，我真的尝试去想象，感觉很好。
02 沟通
之后我就做出个决定，跟爸爸谈谈，晚上真的做了。
他开始是拒绝的，背对着我看手机，拒我于千里之外。一遍一遍说：我没什么跟你说的，没必要交流。
这时，我之前学的那些个非暴力沟通全都没用了，我跟他大声喊：你就是这样，从来不沟通，就知道活在自己的世界里。
我边哭边说，我小时候对他几乎没印象，没有任何他对我的关心，他听出的都是指责，背一直不转过来。
后来我平复了一下，去想象记忆中他对我在乎的事。是我刚考上大学，第一次离开家，还是去外地，他在车站送我，车开动的瞬间，他泪流满面。
我一直记得那个时候，因为那几乎是我唯一觉得他在乎我的时刻。他说过这一辈子就哭过两次，一次是我爷爷去世，一次是那一次。
说那件事，他转过身来了，开始听我说了。
他说对我印象最深的一次，是我大三暑假回家，一见到他瘦的不成样子，一下子我眼泪就下来了，抱着他说：你怎么瘦成这样。
他说一直记得我当时哭的样子。那件事我也记得，当时是很心疼的，很难得的一次心疼，所以我总是说，我还是蛮冷漠的……
慢慢的，他承认了小时候对我的忽略，他说他们那个年代不懂，每天只是忙着养家糊口，哪想着关注孩子，况且他还不善于表达，没想到会对我这么大的影响。
接着，他突然发现，我的情况跟妈妈很像，这让我想到了我姥爷，原来父亲的角色对每一个女儿影响都是很大的。
我姥爷比他更不关心孩子，重男轻女很严重。爸爸说，他现在也终于明白妈妈为什么会有那些行为反应，也可以理解了。
我们还交流了很多，包括他的家庭对他的影响，妈妈的家庭影响，他说这些是他从来都不曾了解的，我不说，他永远不会知道，也不明白。你看，总需要有一个人打破这个原有的关系模式，不是他，就是你。
我们曾经是很少沟通的，习惯了漠不关心，或者说习惯了藏在心里的某个地方，慢慢的就变成了互相不理解，他不理解我为什么现在这样，我不理解他为什么这么不可理喻，因为不说，所以越来越远。
爸爸说，他以后会多交流，多关心我。其实我只是想说出来，毕竟说有时就是一种释放。我已经每天跟他说我爱你了，也会尝试着每天拥抱他。可能慢慢我会得到我曾经失去的东西。但相应的我也要学会付出……
突然想到前几天看到一组公式：
我不问 + 你不说 = 误会
我问了 + 你不说 = 隔阂
我问了 + 你说了 = 尊重
你想说 + 我想问 = 默契
我不问 + 你说了 = 信任
你看，人与人之间的关系就是这样。我多希望我们的关系是后三种，那就多去沟通吧。
慢慢来吧，人生很长，庆幸的是我发现了，更庆幸的是我尝试去解决了。问题出现了，放在那只会积灰尘，不会无端消失，做点什么去解决，总会有意想不到的效果……
早上，
我说：爸，我爱你。
过去抱了抱他。
他笑着说：今天干什么？
我说：想去书城看书，怎么了？
他说：咱俩去海边吧。
我炒着菜，眼睛就湿了：
然后又笑着说，好啊……
——今天
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