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年轻人如何摆脱情绪焦虑

年轻人如何摆脱情绪焦虑

作者: 吉祥小姐姐 | 来源:发表于2019-04-09 15:24 被阅读0次

1、用公众号来表达你自己

2017年我注册了这个公众号,但其实发文很少。以现在的水平再回头去看,觉得过去的水平真差。

但不可否认,公众号是一个非常好用的打造个人品牌的工具,它可以让他人多方面了解你,比如你的能力、思维、格局等;一个高效学习的工具,因为它完成了输出的过程;一个深入思考的工具,因这你每输出的一篇文章都会完成自己与自己的对话。

2、种一颗树最好的时间是十年前,其次是现在

只要你想开始,任何时候都不晚。

前些天我请人帮我做了个塔罗牌的占卜,第一张牌表示,我有更多的想法,但大都还停留在意识层面,还没有落实到行动。真实情况是这样的,我真正想做的事,确实一直还在计划中,但是有在开始落地了。我是属于行动力和效率都比较强的人,但是针对一些涉及人生影响比较重大的决定,还是会谨慎,所以效率会降低。但是一直以来都有比较强大的信念,碌碌无为,普普通通一定不能是我。

人的意识会引导他的行为,很多事情做与不做,其实就在一念之间。

所以我们讲要升级人的思维认知,很简单一个事实,那些做事很成功同时事业有成的人,他的思维和认知一定和我们不一样。所以我经常会研究我的偶像们,他们都是自己做的。这是向有结果的人学习。或者比如我看书,我从来不会觉得无聊枯燥,我会觉得这是一次非常难得的我能跟作者深入沟通交流的机会,而他把他的想法和思维,毫无保留的告诉我。

3、人的生命可能是百岁人生,也可能只有900宫格。

2018年罗胖的跨年演讲,未来的人生,可能很多人都是百岁人生。当你已经60岁了,你还有40年可活。

所以第一你要不停学习,才能维持漫长生命的新鲜感同时保持心态的年轻;第二,你要多运动,才能让自己的身材、皮肤保持相对年轻的状态;第三,不要低估自己的能力,也许你不是不行,只是缺少行动力,但也许当你开始,你比谁都要牛逼,未来可期的。

如果按平均年龄75来算,人生只有900宫格,每格代表一个月.你可以把900宫格画在纸上,看看你还有多长时间,父母还有多长时间,相信你,它会让你很真震惊。你可以每个月复盘一次,每个月月底,把自己这个月做过的一些有成就感或者意义重大的事记录下来,以后,它就能回顾你的一生。

企业有自己的商业地图,个人有个人商业版图。

一个人的人生是需要规划的,而不是顺其自然。


莫愁前路无知已,天下谁人不识君。

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