农家小院前的花，不知道名字
断断续续跳了好几年的绳，从刚开始的几十到现在的一次两千，四千，虽然不是连续坚持好几年，但也从没断过，可是发现减肥效果几乎没有，反正这几年我的体重是一直上涨。当然对于身体素质的锻炼毋庸置疑，但一件事做的时间长了就会感觉到无聊，以至于我每次跳绳前，脑子里都会跳出各种借口来阻止我跳绳。
最近突然想通了，既然跳绳让自己这么无聊，不如换个方式吧，所以前天我在跳绳软件上找了一个燃脂操，只有十七分钟，觉得特别适合我。跳了十几分钟后满头大汗，比跳绳两千的汗流的多，心想这下算是做对了。虽然第二天，腿疼的走不了路，可能是运动到了平常跳绳涉及不到的肌肉，所以虽然疼痛，但内心确是喜悦的。
休息了三天，今晚跳完了上次的燃脂操之后又选了一组尊巴，虽然没有舞蹈细胞，但想想我的目标不是跳舞，而是燃脂，只要能减脂就行，至于好不好看，反正也没人看，想到这儿果断又蹦哒了十几分钟，体验不错。
总体今天运动三十六分钟，没有感觉到枯燥无聊，也没有觉得运动像煎熬，自我感觉不错，明天还是要继续找这样的新鲜感。
看来无论做什么，每天找点新鲜感还是很有必要的，以后做事要懂得变通，不能一根筋戳到底了。
晚安✧٩(ˊωˋ*)و✧
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