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科比那句“你知道洛杉矶凌晨4点钟的样子吗？”曾经刷屏朋友圈，成功人士早起的例子不胜枚举。早起，一直被默认为是自律和勤奋。于是，我们越来越多人加入早起的队伍。可有些人的早起，是真的有效率吗？
他们的“早起”，让他们成为了一个更差的人。
1.
高中同学今天发了一条朋友圈:一人，一书，配字“好累啊，但还是要坚持起来学习。”时间是凌晨三点钟，下边是一群点赞和评论，她也一一回复着，大多都是谢谢和一起努力之类的用语。
今天聊天的时候，我问她，你三点起来不累吗？她说“累啊，可是我得考试啊。别人都会那么多技能，考了那么多证书，我什么也没有。优秀的人都在早起，我也得早起啊”
我考虑自己的现状，暗自钦佩着，又接着问，“那你学到几点啊？”
聊天对话框显示对方正在输入……消失，再次出现对方正在输入……反复几次。正待我疑惑她纠结什么的时候，我收到这样一条消息，“其实我学了半小时太困了我就睡了”
……
我不知道该回什么，因为我自己不也如此吗？
这像极了我们当初的某些人，知道自己要早起，但是没有坚持的毅力，更多的变成了自我感动式的努力。
虽然觉察到此事不好之处，而朋友的鼓励会麻痹自己，毕竟，她是真的早起了。但成绩像一个刚正不阿的法官，他不会因为你的假装努力给你一丝一毫的偏差；它只会在你自我欺瞒的时候偷偷记录该让你承担怎样的惩罚。
2.
为了备考近日我每天早上都是五点半之前起床，由于并没有调整好作息，早起更多的是昏昏沉沉，效率并不高。书本翻过几页，两小时便过去了。我妈倒是挺欣慰我最近的变化，只有我自己知道，我只是假装很努力
早起便等于自律吗？
你是否有以下几种现象:
今天好早呀，我玩会手机就学习，然后一上午就过去了
早起晨跑，朋友圈打个卡吧，跑完回去累了就睡了
今天早起，我要做ABCD四件事，A还做完已经两个小时过去了，哎呀，吃点东西休息会
……
其实我们很多人的早起，只是看起来很努力，比如我。
如果我一直这样早起的无效学习，必然会导致整天的精神状态极差，我或许还会用我早起，已经很努力的假象来蒙蔽自己，但结果不会陪我演戏。
当有一天现实铁青着脸对我打分时，我是否会因“早起努力”没有结果而自暴自弃，是否会因“早起努力”的无效性而怨天尤人……我不敢想，待那时，我一定已经因早起的无效努力变成了一个更差的人了。
3.
怎样保持早起的有效性，让自己变得更好呢？结合自己的实际和《早起的奇迹》，我想提出以下几点建议:
* 循序渐进。任何事情都是有规律的，一个向来睡到自然醒的人突然被要求五点起床，而且保证效率那简直就是天方夜谭。不妨试试循序渐进吧，从六点半开始，在自己能接受的范围内逐渐提前。
* 不再熬夜。早睡是早起保证，不考虑身体机能既想熬夜又想早起，很容易形成早起犯困的状态。更何况我们大多数人的晚睡究竟是为了学习还是因为放不下手机？
* 坚定信念。早起是为了什么？从众炫耀还是心中的理想？没有清楚的认知不过是自我感动罢了
* 简化事情。我们总是想要太多，殊不知质量远比数量重要，早上的时间有限，若列多条复杂计划，又怎能完成？要事优先选择，先完成自己认为重要的事情吧
* 晨跑。晨跑的重要性不言而喻，不仅是短期，更在于长期。
早起，本是值得称赞的事情，但我不希望自己做一个假装努力的人。
你们呢？
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