2019年1月适性教育早起复盘
早起是一个人自律的开始，为了让自己成为一个自控的人自律的人，首先从练习早起开始。
早期可以给你更多的自由，早上5:00起床，比一般人早起一个多小时而这一个多小时是你自己的时间没有短信没有电话，他完全属于你自己可以改你自己最想干的事情，所以早起让你自由。早起给你更多的时间。早期可以，让你比平常的人会多一到两个小时，如果这样算下去每天多一个半小时那么10天，他就多出了一天的是谁，其实也是一个长久的算下去，你会比别人会多出将近三分之一，专注学习的时间，这是多么大的收获。你早上就有了专注的时间去做一件你专注的事情。早起，可以更多的街景名人的生活方式学习他们见见他们，比如日本的著名作家村上春树，他就是一个早起跑步写作的人，成为了一个著名的作家。她自己说，我没有一天不早起的。第二个著名的人物，美国总统富兰克林，把早起也作为自己最重要的事情之一，用来修炼自己。我国清朝著名曾国藩也是一位早起的人。他们都用实际情动，用早起来给我们树立的榜样，成为了一个成功的人士，这些都会引领着我们在早起的路上让自己成长的更快。早起有太多太多的好处，让你增强毅力克服困难，让你克服拖延，让你精神抖擞，让你每一天都充满着正能量、充满了活力，我们一起走起吧。
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