看到一个自己觉得特有意义、特有价值的词儿——同理心
啥叫同理心呢？官方说法就是“临在”——全然地与他人以及他们当下的体验同在。简单来说就是与对方同在，用心聆听他们的观察、感受、需要和请求。
之所以觉得这个词儿好，是因为本人是个社恐。一方便不太敢与人沟通，另一方面是自己不爱动脑，没啥沟通策略，不知道如何建立与对方的连结。在有些场景里，别人给了句话甚至不知道如何回应。
看了几个实例后，收获很大。与人沟通很重要的一点就是拥有同理能力。它既不是同情又不是单纯的安慰对方、回应想法，关注对方甚至为对方的感受承担责任、辩解。而是要能感知对方的内在状态，同理感受和需要。
同理的前提是自己得把自己的心境调整好，再去同理沟通方，似乎有效反问是个好方法。今日技能get完毕。嘿嘿嘿～
今天的天空有点蓝
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本文标题：午睡不睡在看啥
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