成功心理学第一天

成功心理学第一天

我用问题的方式来描述书中的内容：

1.什么是成功

成功是一个历程而不是结果。成功是通过挑战克服困难最终实现目标的一种成就感，它和金钱，名利多少无关。

2.如何定义心理学

心理学是研究人类行为如何产生的一门科学。

3.成功的7个要素

成功的7个要素分别是：自我意识，自我引导，自我激励，自律，积极思考，自尊和积极关系。

4.心理学的四个目标

心理学的四个目标是描述，预测，解释，改变行为。

5.什么叫车日路模型

车日路模型是古典提出来的，太阳就是我们的目标，车就是我们的技能和能力，路是我们的成功要经历的路。

6.我是如何定义成功的

我曾经认为我的成功是我要成为一个事业有成，比如拥有一家公司，年入百万，可以做自己喜欢的事情拥有最大的自由度。这个所谓的成功不是我获得了什么，而是我实现这个目标获得的成就感。它是一种内在价值观，我可以通过提升我自己的能力在这条路上披荆斩棘迈向我的目标并且最终实现了它，这种成就感让我觉得满足幸福。所以我认为，我的成功是一种让我感到自豪有成就感的事情，而不是我赚了多少钱，拥有多大的权利和名利。

7.我是如何理解成功的7个要素的？

成功7个要素缺一不可，我们可以这样来描述成功人士所具备的特质：

1)自我意识-了解自己的优缺点，价值观，品质，技能并且建立自信带给自己勇气。

2)自我引导-明确自己的目标并通过行动去实现目标。

3)自尊-肯定并尊重自己的价值和存在。

4)自律-有了目标和计划，也需要坚持。

5)自我激励-目标是因为自己认为重要才要去实现，而不是因为其他人影响。

6)积极思考-看待事物朝着积极方向思考。规避消极情绪把自己引入失败。

7)积极关系-人不可能单一努力就成功，也需要通过积极的人际关系

8.这7个要素是如何相互作用辅助人们迈向成功？

虽然每一个要素是独立的，但是互相又是积极影响的，比如：如果没有自我意识，也不知道如何引导自己，如果没有自我激励和积极思考在设定目标和遇到困难的时候也无法克服并实现。所以它们之间是互相积极影响的。

9.我要如何运用成功的7个要素来帮助我实现我的成功？

1）找一样物品可以象征这7个特征，以时刻提醒我在日常工作和生活中注意。

2）评估下我在这7个方面目前的成熟度。成熟度越高表明我在这方面做得越好。

3）有了成熟度，接下来是分析下WHY, WHAT和HOW。

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