辟谷21天日记，复食第十六天

补记，昨天太晚了也就睡了。

这两天都在下雨，所以阴冷，人就会很想吃东西。早起8点半，准备以后周四要修的课Plastica 放弃，这么一想就以后心情超级舒畅，不再纠结了。

雨天不能出去走一走在家蹦蹦跳跳的一个多小时挂着手机才两三千步。开始做图了，工作了大概三四个小时，16:00特想吃东西，就喝了一碗150克的南瓜泥汤里面有一些胡萝卜丁儿，两小袋Crack粗粮也就是145克左右，我应该只吃一袋，半个红苹果，还有三个甜姜，十五颗花生，7个杏仁七个红枣，半个Tono鱼罐头。

晚上19:30有中文课所以19:00我吃了大概100克的bresaola是一种牛瘦肉火腿肉片儿，一袋阿拉伯薄饼。

晚上21点下中文课，一直做家务，烫衣服。准备第二天要去罗马耽的装备。