今天去健身,练腿,深蹲后练腿举。一起健身的那些猛男拼命加重量,我也跟着他们上,有点惊讶,原来我也能腿举8片杠铃片,...
又隔了好几天没健身了,有点小罪恶。今晚猪虎睡的有点晚,差不多8点40才睡,健身房是10点关门,看看时间也还有一个多...
(第一手健身咨询来自cheersworld(wechat)) 健身不练腿, 你不怕阳痿? 江湖早有传言 男人练腿女...
“健身不练腿早晚练阳痿”这句话或许有些夸张,但也多少证明了男性健身练腿的好处。关于练腿可以提高性生活这事儿可以说议...
新手练胸 老手练腿,在健身的动作里,深蹲是一个非常好的练腿动作。但很多时候,健身朋友们只会去练胸,练腹肌,忽视了练...
纵观健身房里男生大多都在练胸练背练手臂,而女生大部分都在练腿练臀,难道男生就不应该练大腿?健身如果不练腿会有多尴尬...
健身分两种,一种练腿,另一种不练腿,来给健身画个完整句号吧! 如果说健身是为你的生活打开一扇大门,那么练腿等于是为...
经常去健身房健身的我发现,很多人来到健身房,换好衣服,撸起袖子直接就上了,练胸的直接上来就卧推,练腿的直接上来就腿...
2020年1月2日,第21节健身课,练腿。教练:张剑杰。 热身:拉伸、关节活动 力量训练:史密斯蹲腿(静止对抗)、...
新手练胸大神练腿,在健身中,这句话你肯定听说过。其实不管是新手还是大神练腿都是非常重要的,在健身房可能会学到很多关...
本文标题:我的健身日记第182天(11.9练腿)
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