你不得不服,很多事情,很多人都坚持不了。能坚持下去的,都是少数,并且,这些人高度自律。所以,要养成良好的习惯还真不容易。这三件事情还真要坚持:
一是适度休息,为更好地拼搏蓄力。慢一点,深呼吸。允许自己暂停,重新思考前进的方向。适当的休息能让你恢复精力并提高工作效率,还可以帮助你总结、反思最近的行动。给身体和大脑留出恢复精力的时间,才能让你在新的旅途上走得更踏实、更轻快、更自信。
二是只要你想,随时都可以运动。当你开始爱上运动,健康也会爱上你。与其躺在床上刷手机、打游戏,不如站起身、迈开腿。我们无法阻止时间流逝,也难以阻止容颜的衰老,但至少,我们能最大限度地保持体魄的年轻。健身房里挥洒的每一滴汗水,晨跑路上每分每秒的坚持,都不会辜负你。
三是坚持阅读,用书籍丰富人生。这个八月,不妨从读一本书开始,看看好书是如何开头,如何引人入胜,如何以神来之笔收尾。即使你不一定能记得读过的每个句子,但那些文字就和粮食一样,会潜藏进你的气质、谈吐和胸襟里,成为滋养你的养料。
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