葡萄晒成干，称之为葡萄干，要说吃葡萄干，第一次买的是兵鸽品牌，就是不能吃多了，不然糖分太多容易长胖。
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的营养含量远远高于果肉），也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮助恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。
葡萄晒成干，称之为葡萄干，要说吃葡萄干，第一次买的是兵鸽品牌，就是不能吃多了，不然糖分太多容易长胖。 紫葡萄是很好...
文/熠歆 紫薯芋圆+葡萄干+花生 冰糖芋圆噢！
＃能量早餐＃，今日早餐:水焯生菜葡萄干，水煮鸡蛋，牛奶，(早餐需要有足够的蛋白质哦[调皮])自制杂粮紫薯饼。紫薯除...
早餐：鸡蛋+鸡肉+青菜+汤+白粥 午餐：肉碎+青菜+白粥+汤+牛奶+葡萄干 下午甜点：木瓜，紫薯，银耳，红豆 体重...
昨日去买花，看到粉紫粉紫的月季一下就对眼了，于是破天荒第一次买了粉紫的月季。 色彩疗愈的朋友说这是我女性魅力在觉醒...
【苹果紫薯豆浆】 蔓越莓的加入提升了这款豆浆的营养价值和口感，微酸甜，非常适合女性朋友的养生豆浆。 食材：小紫薯2...
一家三口的健康早餐。 绿豆豆浆（葡萄干、黄豆、红枣） 紫薯、山药、蒸茄子。 煎鸡翅、香菇、红萝卜、西兰花、豆角、豆...
醋来腌渍葡萄干，葡萄干变成酸性后花色素更加稳定，发挥的效果也更好，能提升抗衰老效果。爱美的朋友不妨每天吃上一小勺，...
今天中午和女儿一起听葡萄干冥想，拿了几个葡萄干一起做。葡萄干椭圆形的有皱褶，皱褶里边还有细密的沙土粒，葡萄干的尾部...
红豆大红豆唱着阿雅的歌，边唱边去找腊八的豆子，红米，黑米，糯米，紫米，燕麦，莲子，百合，红枣，桂圆，各色葡萄干，洗...
本文标题：女性的朋友——紫葡萄干
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jsmauttx.html
网友评论