我们的时间总是不够用;我们总会拖延;我们明知道任务还没完成,却情不自禁地又拿起手机开始刷抖音……
上面的情况,其实这就是时间管理上面出了问题。
时间管理这门学问很深,今天我先分享一个重要的心诀——利用碎片化时间。
凑出整块时间对我们专注做一件重要的事情很重要;但是,生活中有很多琐碎的时间,不利用起来,就太可惜了。大家都熟悉的欧阳修曾有“马上、枕上、厕上”的说法。在《归田录》中记载,宋公垂同在史院,每走厕,必挟书以往,讽诵之声,琅然闻于远近,其笃学如此。欧阳修就说自己平生所作文章,也多在“三上”,盖只有此等之处可以构思吧。
三上行为体现出古读书人利用时间的经验,比起现代人动不动拿起手机刷视频,时间就不知不觉的消磨过去了。
手机是现代人离不开的工具,同样是刷手机,为什么别人能刷出司法资格证书、CPA证书,你却除了追了一些婆婆妈妈的肥皂剧以外一无所获?其实,这就是不善于规划时间、利用时间的原因。
如果有排队、等车、等人、在车上、厕所蹲坑、睡觉前……这些碎片时间,可以随身携带一本书,如果发现需要较长时间,那么可以做一个完整的番茄钟的阅读了。
在坐地铁、挤公交或者骑自行车、电瓶车时不方便看书,但是可以听书。可以通过喜马拉雅等App,带着耳机来听书、听英语、听讲座。我自己买了一个质量好的蓝牙耳机,利用路上的时间,坚持听英语新闻,一方面保证了我的英语听力水平没有下降,也让我在路上了解掌握一些新闻动态。一副耳机,隔离出了自己独立的学习空间。
其实,我们可以先分析一下生活中的这些碎片化时间,比如10分钟、5分钟、1分钟,看看这1分钟我们究竟能做什么?梳理以后,你会发现这些我们过去无视的碎片时间,可以做不少有意义的事情。
1.一分钟可以跑400米;
2.一分钟可以跳绳120下;
3.一分钟可以写12个英文单词;
4.一分钟可以打60个字;
5.一分钟可以速读一篇500字的文章;
6.一分钟可以快速浏览一份报纸;
7.一分钟可以在早上起床后把被子叠好;
8.一分钟可以做20个仰卧起坐;
9.一分钟可以发一个朋友圈;
10.一分钟可以完成银行转账;
11.一分钟可以操作水电煤缴费;
12.一分钟可以洗脸;
13.一分钟可以听一首歌;
14.一分钟可以喝一杯水;
15.一分钟可以看4页电子书;
16.一分钟可以整理一下你的电脑桌面;
17.一分钟可以回复一条短信;
18.一分钟可以发帖;
19.一分钟可以回帖;
20.一分钟可以接吻;
21.一分钟可以做爱做的事(然后建议你去医院看看);
22.一分钟可以冥想;
……
总之,利用好每一分钟,利用好每5分钟,利用好每段碎片化时间,收集零碎的时间进行学习。即使再忙,也要有目的性、有针对性的忙。
学会主宰这些碎片化时间,你就不会总是抱怨没有时间了,你将会变成一个时间的富翁。
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