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学生如何摆脱所谓抑郁和焦虑呢

学生如何摆脱所谓抑郁和焦虑呢

作者: 杰斯卡饼干 | 来源:发表于2020-02-13 20:34 被阅读0次

            累吗?

            如果你是习惯打开简书,偶然看到这篇文章,那么就请随意阅读。

            而如果你看完网剧,或是已经夜深,又或注视屏幕良久而突发一丝焦虑,正希望可以借助一些文章激励自己,打破自己现处的状态时,建议睡一觉或者起身走走,然后再看此文,这样可能不会有太多焦虑的心情了。


            我是一名高中生,当然没有经历许多大风大浪,可细细考量在此之前的生活,我想也是可以分享给大家一些用的到的东西。

    学习篇————你接触的网络训导越多,可能不是自律越多。

          其实有时候学习,很多人都知道是为了自己,在成长中也有不少人给指明方向。但是不知道你有没有发现,现在大家普遍认为早熟的孩子,他们的心理好像更加脆弱,但同时也对自己的人生抱有很大期望。

          是获取信息的渠道太多?或许太杂了。

          从前的学生,看世界的来源大部分还是周围的人,而现在,如果有一部手机或其他电子产品,看世界,那就真叫看世界。

          各行各业都近在眼前,就拿女生来说,看着别人录制视频学习打卡彩妆护肤精致自律,真的很美好,对我而言也是一种热爱生活的表现。而事实呢?如果没有猜错的话,如果真的自己录制的话,很难有视频中那样简洁,还挺繁琐麻烦,甚至对于在“争分夺秒”的同学而言,脑海中会不断浮现“比你优秀的人都在努力,你还有什么理由不努力”诸类话语。

          挺唤醒的其实。起不起效果应该是对不同人而言的。

    这里想和比较迷茫但仍在拼命努力的女同学说

    有完美的计划表不是坏事,但要学会忙里偷闲;

    有静心学习的态度不是坏事,但要学会保持乐观;

    有高尚的人格不是坏事,但要学会平易近人,不去孤芳自赏。   

          插问一句,

    你有多久没有发自内心的笑过了?

    罗曼罗兰说,世界上只有一种真正的英雄主义,那就是认清生活的真相后依然热爱生活。

    这可能才正确

    生活篇————不要被表象骗了,它其实有很多内涵。

    前些天,和老爸老妈一起看影片《老师好》 时,老妈突然对老爸说  “我们那时候多单纯啊,是吧?” 

    其实作为一位零零后,我是由衷的羡慕那样一个年代的。

    我身边就有许多这样的人,在虚拟中与在现实中不一。甚至曾有一位男同学,在班级里几乎是大家口中的“小透明”,而在年级大群里,却是非常活跃的,几乎无话不说,无所不谈。对于这种人,反正我是蛮好奇的。

    有一次英语老师上课,班上一个同学手机响了,她非但没有生气,反而对大家说,

    “同学们应该少看点手机,它会把你的世界变得越来越小。”

    在某种程度上,我是认同这句话的,尤其是对未成年人来说。  因为我从小接触电子产品较早,有很长一段时间,我是完全控制不了自己的,任凭它消磨我的时间,缩短我的睡眠,还带来了近视、鼻炎、深深的黑眼圈、退化的记忆力和焦急抑郁的心理。后来,由于在学校住宿,按时睡觉,规律生活,使我真正看到了这样一种便捷之物的消极面,甚至曾对无辜的它厌恶至极。不过现在,我有足够的理智去面对它,并且发现了它的许多可爱之处。

    当然,发现生活的可爱之处,才是最宝贵的。

    认真生活,每个人的人生都有戏剧的可能。

    稍作引导,

    如果别人不给你热情,就让自己充满热情;

    如果别人不能给你带来快乐,就让自己充满快乐,然后,感染他人。

    这样你就可以收获属于自己的热情与快乐。

    热爱生活

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