要有效利用切换状态的时间
大脑在一件事情和另外一件事情切换时是需要时间的，进入工作状态是需要时间的，而这个时间是不定的。有了写简书这个习惯后，我其实每天一开始就在关注今天有什么值得记录的，如果有特别让我有感的，那晚上切入到写作的状态会很快，往往二三十分钟就能完成一篇文章了。而如果没有什么可值得记的，那么我切入的状态会很慢，有时得花上一两个小时。也许，只有这样才能倒逼自己去输入了，找一个听书的节目或者读一本杂志、翻几页书，才能让我有输出的内容。
进入状态的过程是很重要的，就连睡觉也一样，有些人只睡半小时就精神充沛了，可有一些人半小时过去了，还没有进入睡眠，这样花的时间就长了。我的习惯是，如果睡不着，那就干脆起床干活，干些家务活，看特别无聊的理论书，让自己的身体累，或让自己的思维枯燥，那样就很容易想睡了，想睡时再上床，那样就可以减小进入状态的时间了。
影响我们的时间还有一大杀手，就是找理由
放弃有一千个理由，坚持往往就只有一个理由。记得小孩子在做作业时，常常会有很多理由：妈妈我累了，我手酸了，我肚子饿了，甚至我要上厕所等等无穷无尽。小孩子的思维就已经会给自己找理由了，大人更是如此。比如：我的身体不好，应该早点休息；工作这么久了，没有效率，要不看场电影吧等等，其实很多时候，是大脑在骗我们，情感大脑这时又开始作祟了。
这些其实都源于情感大脑控制了理智大脑，那么如何才能支持理智大脑。
将目标明确化
人们为什么喜欢玩电脑游戏或手游呢，其中一个原因是他们的任务明确，完成了这一任务马上就能拿到奖励或者上升一级，这是很明显的。但是我们平时学生的学习就没有这样明显，常常是明明很认真地听了一节课，很认真地思考了，可课堂结束也没有一个评价机制，得不到奖励也不能明显地升级。
这就让我想到我们在教学中如何去运用“甘特图”，这里补充一下“甘特图”的知识
通过条状图来显示项目，进度，和其他时间相关的系统进展的内在关系随着时间进展的情况。以提出者亨利·L·甘特（Henrry L. Ganntt）先生的名字命名。
比如我们在复习的时候，相关的目标进度可以采用这种甘特图的方式，比如有10张讲义要完成，每张讲义每一位学生都有自己的分数目标，达到这一个目标后，就在甘特图上标注进程，那样可以把孩子们的完成情况显性化，也让他们能明确地看到自己努力的成果。
虽然现在我还没有找到很适用的用于教学的“甘特图”软件或APP。当然，随着信息化手段的加强，相信这样的程序或软件会很快运用起来的。
长时间地保持专注
一方面是专注度，我们的大脑是很容易跑题的，如果在做的工作中恰好到某一项内容自己特别喜欢，就往往进行这个喜欢的领域而忘记了自己的工作。有时候是走得太远而忘记自己为什么出发了。我以前是经常如此，在工作中，明明只是去查找一个文件，但一看到这那文件包里的东西特别乱，当时忘记了整理，于是就开始了整理，把原来要查文件的目的给忘记了。自从看了《搞定》这本书之后，我明白了专注的力量，发与文件包乱了，可以将“整理文件包”列入下一个项目，而不是现在完成的事情。另一方面是专注的时间。以前我是专注地完成某一件事情，所以往往会一直坐在办公室里两三个小时不动，现在意识到这样对身体不好，开始使用蕃茄钟，五分钟的活动并不影响思路的断续，也许为了身体，这五分钟也是值得的。其实25分钟的高强度专度，可以做好多事情。现在我的简书写作，1000字的码字，也基本上能做到二十五分钟完成。
无论是时间管理，还是暗时间，都是告诉我们如果提高单位时间的效能。掌握了理论的知识，只有转化为实践应用才能真正有效。
谁对时间越吝啬，时间对谁越慷慨。要时间不辜负你，首先你不要辜负时间，抛弃时间的人，时间也抛弃他。（李大钊）
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