制造快乐的能力

2023年10月27日，周五，多云。

人生最重要的，是拥有制造快乐的能力。

乐商是指一个人保持好心情、变得乐观的能力。

1.作家刘迎轩曾说：“生命是一种回声，当我们学会了欣赏和感恩，就拥有了幸福和快乐。

怀一颗感恩的心，你就会发现生活中处处有温暖。散发内心的善意，生命也会回馈给你无限的正能量。

2.渡边和子曾说：“我们人类的使命啊，就是自己微笑着生活，周围的人也会变得幸福。”而经常微笑的人，不仅能治愈自己，更能给他人带来温暖。

3.张爱玲曾说：“因为懂得，所以慈悲。”怀着一颗善良的心，去对待生命中的每个人。你给出的每一份爱，都会让你的内心更加富足；灵魂丰盈了，快乐自然会找上门来。

4.罗翔老师曾说：“人类所有真实的快乐，一定是恒久的努力。坚持终身学习的人，才能着眼未来，享受延迟的满足。而拥有的知识越多，人也越有底气，去面对风云变幻的世界。

5.真正的高手，从来不会让情绪裹挟自己，而是有问题解决问题，有挑战迎接挑战。在直面困难的过程中，搞定难题，化解忧虑，内心自然会得到满足。

6.《等一朵花开》中说：成功只有一种，就是用自己喜欢的方式过一生。想做什么就立刻行动起来，因为种一棵树最好的时间就是现在。去追寻自己的理想，去过活力满满的生活。做自己热爱的事，你才能拥有真正的快乐。

7.竭尽全力，然后放下执着。相信一切都是最好的安排，放下对结果的执着，你才能真正获得解脱；你只需要享受过程，就能得到最大的快乐。

8.专注于你在做的事情，当人沉浸地去做一件事情时，脑中会分泌多巴胺和内啡肽，让人感到身心愉悦。投入的精力越多，人得到的满足感也越强，从而进入一种正向的循环。