【2022】 每日觉察复盘
3月22日 周二 福州
1、今日的主要情绪（1个）：混乱
2、引发这个情绪的事件：娃身体不舒服，缠人做不了事
3、为这个情绪打分（0-100分）：40
4、我的目标是什么？我最初想要的是什么？
许多课要听，许多事要做，目标完成不了。
5、下一步我能为这件事情做些什么？
带娃是妈妈核心的要事，应该安下心来，趁此机会好好陪娃。
【2022】 每日觉察复盘
3月22日 周二 福州
1、今日的主要情绪（1个）：混乱
2、引发这个情绪的事件：娃身体不舒服，缠人做不了事
3、为这个情绪打分（0-100分）：40
4、我的目标是什么？我最初想要的是什么？
许多课要听，许多事要做，目标完成不了。
5、下一步我能为这件事情做些什么？
带娃是妈妈核心的要事，应该安下心来，趁此机会好好陪娃。
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3月24日 周三 福州 1、今日的主要情绪（1个）：平静 2、引发这个情绪的事件：觉察到自己散乱 3、为这个情绪...
【2022】 每日觉察复盘 3月18日 周五 有福之州 1、今日的主要情绪（1个）：忍耐 2、引发这个情绪的事件...
3月25日 周五 福州 1、今日的主要情绪（1个）：疲倦拖延 2、引发这个情绪的事件：娃在家，工作上还有许多事要做...
【2022】 每日觉察复盘 3月20日 周日 福州 1、今日的主要情绪（1个）：满意 2、引发这个情绪的事件：提...
【2022】 每日觉察复盘 3月31日 周四 福州 1、今日的主要情绪（1个）：觉察并练习感谢 2、引发这个情绪...
【2022】 每日觉察复盘 3月28日 周一 福州 1、今日的主要情绪（1个）：觉察 2、引发这个情绪的事件：娃...
【2022】 每日觉察复盘模板 3月19日 周六 福州 1、今日的主要情绪（1个）：疲倦 2、引发这个情绪的事件：...
每日复盘 ——今天开始每日复盘，并且公开。 每日复盘可以理解，那为什么公开？ 第一、做一个实验（小...
早起6：00 每日复盘： 每周复盘
本文标题：每日觉察复盘2022-03-22-叶子
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jtgfjrtx.html
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