警惕“自律陷阱”

【金句】警惕“自律陷阱”：用战术上的努力，掩盖战略上的懒惰——不知道该做什么，反正先忙起来再说。

【来源】公众号有书转载自洞见《人性的四大陷阱（深度好文）》

【主题】目标+坚持=自律

【感悟】当下社会焦虑泛滥，相信很多人都有过这样的经历：持续性踌躇满志，间接性混吃等死。

某天，突然被某篇文章、或某个人或某句话打了鸡血，然后一段时间内踌躇满志，用各种方法帮助自己坚持了下去，确实有了一点成果，马上又开始沾沾自喜：自律确实很美，我也很行，随随便便就做到了自律。接着就会想犒劳自己，再接着就是放纵：不必担忧，反正我随时能做到自律。

慢慢的放纵，又到了混吃等死的状态。

是不是很熟悉的流程？

我以前就是这样的人，觉得自己身材不好，身体不也太好，就很羡慕别人健康火辣的身材，听了软文的“只要你身材好，你的人生就会开挂”的鸡血鬼话，马上就报名了网上的健身课，每天鼓励自己抽出一点时间来跟着跳操，眼看已经坚持了一个多月了，就开始了沾沾自喜，觉得自律也不过如此，自己随时可以重新开始管理好自己的，暂时休息一下没关系。

之后就偶尔一两天不跳，慢慢的一个星期才跳一两次，最后彻底停了。

还是后来机缘巧合，遇到了自己人生的贵人，她一句话点醒了我：你自己想成为什么人只有你自己知道，也只能你自己想得明白。

我就想，我到底想成为什么人呢？

我看似经常在学习看书，为知识付费、也经常做些运动早睡早起的健康举动

我的目的是想学一点知识就人生开挂吗？

是偶尔运动一下就能健康长寿吗？

做了这么久为什么我的生活还是过不好呢？

我到底想成为什么人？

我开始带着问题去看我自己的生活：

常常会因为父母和孩子们对我的期待而感到不自在和自卑，因为我没有任何耀眼值得夸赞的地方；

常常会因为孩子补习费用超支而感到焦虑，因为我没有能力未来给孩子好的生活，也没有能力现在托举孩子往上跨阶层；

常常会因为身体不适而忧心，因为我担心一旦我身患重病，会带给亲人们恐怖的打击和无穷的后患。

——我想成为父母孩子的骄傲

——我想赚钱改变自己和孩子的未来

——我想健康，活到80岁

有了目标，我开始行动

从小就喜欢看书一直想写点什么的我选择了写作。

训练营里天天跟着课程和老师们学习并且完成每天的任务

报名了健身房一周去三次，

晚上过7点就不吃东西。

偶尔没做到怎么办？没关系，我的目标在那里，灯塔在那里，自动修正路线，我又继续出发！

真正的自律，会让你上头，会让你自然知道就应该那样做，

不是自己费劲的管着不想坚持的自己，而是前进的方向一致，顺势而为的行动。

真正的自律

——用未来的愿景，规划好当下的目标，再付出努力，为之坚持。