我有一个很好的朋友，总在我遇见困难挑战的时候，给我支持和关心。久而久之，我好像习惯了跟他的关系：我是需要帮助的弱者，他是慷慨给予的付出者！我享受他给的关心、支持和指点，害怕失去这个朋友，不知不觉，我仿佛只有“不够好”，才能跟他互动，否则我就不知道如何是好了！
我可以跟别人交往时，状态很好，一到他这儿，就状况百出，不知不觉中就有一副我很不好，非常需要支持需要关心的衰样，生命完全是在求生存的能量状态里挣扎，却不自知！而对自己很不解：为何不能阳光灿烂起来？仿佛阳光灿烂是危险至极的事情！！
直到有一天，我想起我小时候的一些事情，我才开始对自己有多一点的觉察和了解，我想起我读小学四年级的时候，有一天，我在阴暗的教室里，一个人，我突然感觉到内心有某种悲伤，这悲伤下面有一个没有得到关心和关注的饥渴，我在那个时刻，非常想要这些，我问我自己，我怎样可以得到？我的答案是：我要比较惨和可怜！（我此刻写这些心里也吓一跳，我就是这样设计自己的人生剧本的？）我记得当时有问自己：怎样会比较惨和可怜？答案居然是：如果我没有爸爸，那就会很惨和可怜！……我清晰的看见，我那个时候心里的潜台词是：我不值得被爱被关心，我不值得被关注被重视！除非我很惨，很惨才能得到我想要的，才能喂饱自己……我想起一个词叫：饮鸩止渴！
我又问我自己，我是如何会这样去解决问题？我看见我的妈妈，我的妈妈非常非常能干和独立自强，她一辈子都是靠她自己，我看见她独自一个人支撑起生活的重担，常常是心有余悸的，是的，我害怕如她般辛苦，我想要有依靠被支持被关心！我在她身上吸取到一个“教训”：做人不能太能干，太厉害，不能太独立，表现不能太好，否则没人关心没人帮助你，没人关心没人帮助就是没有价值的！！就是不重要的！！……我仿佛那个哀叹只有半杯水的人！！忘了那剩下的半杯水是如此的丰盛甘冽！！
为了得到自己想要的某些特殊的东西，忍受自己的不够好，不肯改变，不肯阳光灿烂！无知无明！！
我们会害怕得不到，害怕失去，害怕负面情绪、负面事件，害怕所有黑暗，但其实，我们更害怕光明，害怕闪亮！！
2017--1--8 调心之七
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