哈喽，大家好，2021年我在简书上，开辟一个【效能学习】的专栏，主要是分享自己在效能学习方面的一些收获和体会，一共1000篇，今天是第030篇。
主题：这是治疗拖延症最有效的方法！
——易效能时间管理的模型：土豆番茄炖青蛙，也就是收集、排程、执行。
——专心做一件小事，开始很关键。
——重建全新的生活方式，通过早睡早起、运动、冥想来实现。
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28/100＃易效能成人时间管理学习＃20190228 ❤️音频要点: 治疗拖延症的方法 一、治拖最简单也...
如何成为有效学习的高手 拖延症的“确证与治疗” 想要治疗拖延症，先要了解什么拖延症。 拖延症的学名叫，注意力缺陷多...
时间管理（29/100）：治疗拖延症的速效救心丸2 今天学习治疗拖延症的第二种方法：最简单，但是不能持续的方法，速...
29/100＃易效能成人时间管理学习＃20190301 ❤️音频要点: 治疗疗拖延症的第二种方法： 最简单...
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拖延症几乎已经成为一个“社会问题”，关于它的话题讨论很有意义。在我们这个“拖延症”系列话题开始时我们就说了：严重的...
时间管理（29/100）:治拖延症的速效救心丸 今天学习治疗拖延症的第二种方法：最简单，但是不能持续的方法~速效救...
20170925,5:00，周一，小雨，西安【学习易效能时间管理第30讲】【拖延】拖延症的速效救星丸2治疗拖延症的...
本文标题：【效能学习】挑战1000／030这是治疗拖延症最有效的方法！
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