现在这个社会没有比面子更重要的事，当然我说的是脸上的皮肤，谁都希望有一张光滑无暇的脸。这样在面对人或事情的时候也会更加自信。尤其是爱美的女孩子，曾经的我有一段时间也是一个满脸痘痘的女孩子。听到别人说我长痘的时候，也会有些自卑。至于具体原因，我分析一下：
饮食。以前我在外地工作，基本都是吃外卖，而且我也特别喜欢吃麻辣烫。几乎天天晚上吃，麻辣烫大部分女生都喜欢吃，但是它的汤料都比浓，重口味。久吃肯定对皮肤不好。
工作性质。那段时间我一直做销售工作，压力比较大，常常神经紧绷。对着电脑时间也比较长，毛孔粗大，油脂过旺。堵塞了毛孔。
休息时间。现在年轻人大部分都是夜猫子，我以前也是如此，到半夜才睡。都说:晚上的10点至凌晨2点的睡眠称为“美容觉”。这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整内部的最好的时间,所以一定要珍惜这个时间,不要去熬夜。
化妆品。女孩子在护脸的基础上都会使用化妆品，像粉底液什么的。现在爱美的女生都用气垫。以前我可能就是用粉底堵塞毛孔造成的，睡觉前没有彻底清洁毛肤。
分析了原因之后，再说一下我当时的解决办法。当时一开始我没有太注意，以致于找工作，交男朋友都有影响。
我总结下面几点：
饮食。我后来吃东西比较注意，基本不太吃重口味的。喜欢吃的MM可以偶尔吃下，解下嘴馋。经常吃就不太好了。重盐的食物会加大肾脏压力。
工作性质。如果是压力大的工作，要适当的释放压力，不能让自己的新陈代谢紊乱。
休息时间。尽量调整好休息时间，调整自己的生物钟，也许一开始会不习惯。没有办法，想皮肤变好嘛。
化妆品。长痘期间除了基础护肤之外，不要用化妆品。使自己的皮肤处用休息状态。
喝水。都说身体百分之70是水，要多喝水。我个人冬天不爱喝水，但是可以喝一些花茶。
另外还有一点对于女生很重要，就是月经正常。月经不调的话对皮脸也有影响，内分泌不正常，皮肤新陈代谢也变慢。
我没有用过什么祛痘产品，都是内调的。我现在皮肤再也没有长过痘痘了，和以前简直判若两人。这都是我个人的经验，希望可以帮助到大家。
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