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喝粥有利于减肥吗?

喝粥有利于减肥吗?

作者: 看我来不来 | 来源:发表于2021-08-19 19:02 被阅读0次

由于粥里水分多,所以,喝一碗大米粥就会觉得很饱,但这不意味着能减肥。

因为上一趟厕所后,很快你就会觉得饿。

正确的喝粥方式:

喝杂粮豆粥,这些食物饱腹感强,且含有更多的B族维生素、矿物质;

加入适量的蛋、肉、蔬菜、豆制品,营养又美味;

适量喝,吃饭一碗,粥可以喝一碗半。

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