如何说服自己做任何事？！！
一早起来先熬碗鸡汤喝
不管是做作业，打电话给老朋友，申请入读大学，还是追求一生的梦想，你可能会觉得要采取行动很难。拖延往往跟恐惧、自尊心较弱等因素有关，拖延会使人越发想逃避，甚至越发怀疑自己的能力和价值。
为了说服自己积极行动、克服拖延，你需要一些策略
遏制消极的想法。
消极思想往往必然导致消极的结果。你可能不看好自己；严重低估自己的技能或天赋，以致还没尝试，就认定自己必将徒劳无功；你给自己制造了一种不断失败的恶性循环。你应当专注于那些赋予你力量的想法。其中一件要做的事就是学会看清消极心态的背后，究竟藏着什么样的谎言，学会放下它们，用积极的想法取代消极的想法。与其为如何完成任务而烦恼，不如问问到底是什么引起了你的焦虑。是因为害怕失败？害怕失控？一旦你找到根源，就能更好地控制自己的反应。
不要害怕失败。
每个人都会经历失败。失败乃人生常事。事实上，最成功的人往往失败得最多，因为他们冒险的次数远超常人，他们会从以往的失败中不断学习。想想亚伯拉罕·林肯吧。他经商失败，曾经破产2次，竞选输了26次，最终却当上了美国总统。再想想托马斯·爱迪生。他曾被多位老师评价为“蠢得什么都学不会”，还因为“不务正业”，而丢掉了人生中的头两份工作。 为了实现人生中的重要目标，我们必须忘记对失败的恐惧。方法之一就是尝试新事物，例如瑜伽、绘画、音乐，通过自寻失败来重塑你的大脑，克服害怕失败的心理。
从你的字典里删除“放弃”一词。
西奥多·罗斯福曾说过：“这世上没什么东西值得我们拥有，除非它是通过努力、痛苦和困难换来的。”记住，想要取得成就，必须艰苦奋斗，你没有权利随随便便成功。请勇敢地奋斗，勇敢地面对失败。
别拿自己和别人作比较。
世上总有人比你聪明，比你有能耐，比你成功，比你更受欢迎。以他们为标准来评价自己，对你没有任何好处，只会令你灰心丧气，妄自菲薄。不妨试着这样理解。你的负面感受来自于你的内心。是你非要和他们比，导致你感觉自己样样不如人；他们可没有逼迫你妄自菲薄。你还可以有策略地计划，让自己停止这种比较。举个例子，假如你在上瑜伽课时，一直为自己的身材而苦恼，那就在上课时坐到前排。不要盯着其他学员看。
不要为别人对你的看法而烦恼。
成功人士勇于冒险，他们根本不管别人怎么想。你之所以犹豫不决，可能是害怕自己不合群，或被同伴质疑，害怕他们不看好你，或说你会失败。他们也许是对的。可如果他们错了呢？你可以采取一种方式管理这类想法，那就是给身边的人分等级。对你而言，谁的意见最重要？把这些人列出来，比如你的家人、父母、配偶。然后按重要性排序，继续在清单上罗列其他人的名字。上司和朋友的分量应该紧随家人之后，接着才是你的同事。至于泛泛之交和陌生人，你会发现他们的意见真的没那么重要。
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