正念修炼

今天带着同学们参加第一期的正念训练营。现在这个比较焦虑的时代，正念成了一种流行，无论是家长还是孩子，都在寻找心里上的平衡。今天孩子在上课的时候，说实话，效果不是很好，这是一批初中的孩子，在他们眼里，正念好像离他们的世界很远，他们或者认为这个对自己的生活和学习不会有什么影响。这也是我为什么要带着孩子们参加这个训练营，就是想给这个阶段孩子降降温，让他们的心学着静下来，只有这样才能够实现各个方面的突破。正如老师在课上说讲的，很多大师都是正念的受益者，因为只有保持正念，才能够有专注力，专注力是成就一切事情的基础。这次正念课中，亦新老师会带着我们系统性的学习一遍，我也特别感恩同学们给了我这样一个机缘，能够把前面的所系统地梳理一遍。愿孩子慢慢能够感受到正念的力量。

感恩亦新老师，感恩同学们，感恩各位家长朋友，感恩。