美文网首页手帐笔记岛筱禾手账教程手账
每天10分钟,心情能量100分!

每天10分钟,心情能量100分!

作者: 筱禾酱 | 来源:发表于2019-07-15 21:30 被阅读5次

图文/筱禾

做好一件小事,并不难。

而坚持把小事做好,就需要下点功夫了!

当晨间日记与手帐相结合,

迸发出来的,

不仅仅是视觉上的愉悦,

更是自己内心的平和,

以及对生活的期待与畅想……

自从发布晨间日记手帐九宫格之后,很多问题扑向了我。正好在这篇总结中,为大家解答一下~

1. 这个本子从哪里买的?

答:这是我在路边花5块钱买的图画本。我最喜欢这个本子的一点,就是它是方形的,和九宫格配一脸~~某宝搜“方形图画本”,有很多选择哟!

2. 用的什么笔?

答:主要内容部分,我用的是斑马复古色中性笔。其实只要选择自己现有的就可以啦,要求不高~

中间的日期,用的是晨光软头彩色笔,便宜大碗,我买的是36色,觉得比较适中,仅供参考哦~~最近入了吴竹brush24色,简直好用到想哭,不差钱的小伙伴,推荐给你们哈~

3. 装饰部分都是自己画上去的吗?

答:绝大部分都是拉条胶带+贴纸完成的,偶尔有一两天是用彩色笔画的框架(因为懒,略略略~)。

细的拉条胶带,在某宝上很多,而且特别便宜,都50个、100个打包卖,淘回来之后可以用很久、很久、比很久还久……

4. 晨间日记的项目如何设置呢?

答:其实这与自己的关注点有关,每个人都能创造出属于自己的、独一无二的晨间日记板块,并没有统一的标准。

筱禾认为比较有感的板块是:成功日志、灵感区、小确幸。晨间日记给我带来最大的好处,并不是待办(只是提醒我最重要的青蛙),而是增加我的幸福感、愉悦感和仪式感。我想,这也是晨间日记很重要作用之一吧。

5. 为什么不是晚上写日记,而是早上呢?

答:晨间日记与普通日记不同哦,并不是长篇大论,而是帮助我们激活身体和大脑,开启能量慢慢的一天呀!

筱禾每天晚上也会写总结日记,这是不同的属性和目的,要区分开哟~

6. 晨间日记需要花多长时间?

答:晨间日记没有复杂的排版和拼贴,简单的装饰也都非常简单易行。筱禾每天的晨间日记,用时在10-15分钟左右,真的是非常方便又好用的成长工具呦!

怎么样,你有木有动心思,想和筱禾一起做晨间日记呢?

你对于保持喜悦、管理实践,又有哪些小秘诀呢?

相关文章

  • 正能量的显性现象

    每天正能量,每天接收些正能量的东西,心情就好了,人生也变的积极了。自从开始更新每天正能量,发现精神状态果然好了不少...

  • 2019-05-29

    每天都要有好心情,积极正能量,才会吸引到更多优秀的人。

  • 问题

    一切的问题都是能量的问题, 当你每天能量爆棚, 保持心情愉悦, 任何问题都不是问题, 如果你的心情糟糕或感觉不好,...

  • 问题

    一切的问题都是能量的问题, 当你每天能量爆棚, 保持心情愉悦, 任何问题都不是问题, 如果你的心情糟糕或感觉不好,...

  • 心情抑郁时的太阳冥想法

    太阳是地球的能量中心,很多时候心情抑郁时因为缺少能量。可以每天做五到十分钟的太阳冥想法,赶走抑郁的心情。 选择日出...

  • 每天10分钟,心情能量100分!

    图文/筱禾 做好一件小事,并不难。而坚持把小事做好,就需要下点功夫了!当晨间日记与手帐相结合,迸发出来的,不仅仅是...

  • 正能量短文汇总

    邀请大家加入“百日诵读正能量短文”大家庭!每天充满正能量! 每日早晨诵读。让自己心情愉悦、精神焕发、浑身充...

  • 每天能量满满,是给❤的 每天徘徊不定,是给❤的 每天心情复杂,是给❤的 每天一句早安,是给❤的 脚步放慢听听心声,...

  • 增强信心的十大方法

    现在,每天很多人来加我的微信,问我如何保持高能量。 其实,每个人都有心情不好和情绪低落的时候,每天保持高能量并不现...

  • 好烦

    今天心情有点遭。 感觉好烦,突然发现原来自己也没有那么正能量。每天没...

网友评论

    本文标题:每天10分钟,心情能量100分!

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jvnokctx.html