1、早餐的情绪

又是一个周五，但不同的是今天是儿子月考的日子。

一大早，老公就起来忙碌着准备早餐，希望孩子能吃的饱饱的去上学，这样考试状态也会更好。蒸了红豆粽子、鸡蛋、面包做主食，炒了肉末茄子、菠菜，煮了牛奶苹果燕麦粥。然而，这样营养全面的早餐并没有让儿子满意，走到餐桌看了看，就开始唉声叹气的生气，只是因为他喜欢吃蛋黄肉粽，而老公蒸的是红豆粽。

我坐在沙发上，听着老公与儿子的谈话，劝说他今天先吃这个，明天再蒸蛋黄肉粽。儿子很执拗，不情愿听他的劝说，也不吃，然后再抱怨吃不饱.....听的我一头火大，走过去打断老公的话，“你已经做好了早餐，责任已经尽到了，如果有人不爱吃可以不吃，不要再说了！”之所以这样说，我发现：老公越讲，儿子越不想听，反驳的更厉害。一个孩子，一种食物不喜欢吃，可以选择吃别的食物，却看不到爸爸的付出在这里无理取闹，这真的让人无法接受。

也许，有人认为这是青春期的叛逆表现，但这样的情况已经不是第一次出现，真的是让人很生气。

等他别扭着吃完饭去上学，我和老公边吃饭边聊这件事，既生气又无奈的我们，最后的总结是：既然无法让他立刻改变，那我们先调整好自己的情绪，不能总跟着他的节奏走，否则会更生气。

生活中，难免会有不顺心的事情发生。生气，便成为了我们最常见的一种情绪。生气，也成为毁掉我们健康的头号杀手，并且让我们的情感变得冷漠。

2、气大伤身

善待自己，改善生活，我们一定要从不生气开始。

曾经听过一句话：生气，是慢性自杀。

人在生气时，往往控制不住自己的情绪。经常生气的人肯定有过这种的感受：有时候感觉肺都要气炸了，气的浑身发抖，气的呼吸上不来等等......，我就曾经有两次，被孩子气到要窒息，感觉那一刻人都要去见上帝了。生气对人五脏六腑的伤害极大，说是慢性自杀一点都不为过。

中医说：百病源于气，生气是很多疾病的起源。

作为一名女性，给我最大的感触是，生气对于乳房的伤害非常大。日常生活中琐碎繁忙，加上孩子不懂事，在学习上让人焦虑无比，每次生气我都明显感觉到乳房胀痛，按压下去能摸到里面有硬块。

前段时间，一位好友刚刚确诊了早期乳腺癌，她马上提醒我赶快去做个全面检查。我不敢延迟，急忙预约了门诊，B超结果拿到手上，心里百感交集。结果显示：内部已有明显的结节，需注意调节情绪，减少压力。

生气时的负面情绪，不仅会让我们在那一刻失去理智，而且会慢慢吞噬掉我们的健康。付出生命健康的代价，真是成本太高了。

一切都会过去的，其实每次生气后，静下来想想事情并没有想象中的那么严重，而在气头上时，控制不住自己时，就会做出一些影响形象，损害健康，让自己后悔的事情。

所以，亲爱的朋友们，遇到不开心的事儿，要淡然处之，一定不要着急上火。

放过别人，也是放过自己啊！宽容别人，也是善待自己！