努力 不用力

必须拼命去做，这件事是没有多大胜算，需要用力，只是负担，走不了多远。

努力 不用力

跑步的初学者，大多数往往一上路，就想赶超前面的人，用力跑，使劲跑，气喘吁吁，最终跑在前面 ，喘的不得了，休息一下，慢走几分钟。可就是慢走的空档几分钟，刚刚被你赶超的人，又不紧不慢的跑到前面了。

不服气，又开始赶超，用力，加速，如此循环往复，最终初学者精疲力尽，我前面三年基本和同行跑友暗自较劲，每次都落荒而逃。跑程短，又累

有一天偶然的机会，和不紧不慢，每天十公里 不带停的老司机聊起这件事。

“跑步也是有技巧的，不然跑的不仅累，也很容易跑伤，跑步也不完全拼速度，和耐力，体力有关，慢跑虽然慢，但是体力消耗少，有力气才能跑的远”。老司机言传身教，带我跑了两圈，慢跑匀速五公里，中间没怎么停，在慢跑的不知不觉中，反而反超了很多人。

一改之前的用力跑，慢慢跑，时间反而花的更短。人也精神很多。

之前一开始跑的快，跑一会就上气不接下气 ，用力过猛，跑跑停停，时间比那些一直保持在慢速度的，花的更多。

除了跑步，作为初学者学习技能，适应一份工作，也是一样的，接触一项新技能，新环境，一开始的好奇感，让自己不自然会期待，激情满满的去做，通宵达旦，加班加点，忙碌，累并快乐着，可往往，进行一段时间，却因为过分用力，透支体力，而收获缓慢而开始动摇，最终放弃。

切身体会很深的是 ，学习作图，第一节课激情满满，对一切都是充满好奇，后来作业一下来，什么鬼，钢笔工具，扣一个龙需要三四个小时，图层和背景傻傻分不清，导致同样的步骤，生硬的操作一遍，效果截然相反，又好像回到大学的C语言，少一个逗号，代码出不来，头大烦躁，和一开始预想的完全不一样。想着7天速成，一开始拼命记，没有掌握基础点和步调，一开始火力全开，速成的心态，反倒成为了阻碍。

断断续续学了又忘，忘了又捡，同事分享她学习PS一样的经验，不报太多想法，每天了解一个功能，修图中学习每一个工具，只有了解每一个工具键这些基础的，之后作图才知道，如何使用工具达到满意的效果。

努力 不用力

一开始抱着，学习了交了钱，人去了，肯定有收获，殊不知收获来自无聊枯燥的作业，偷懒不想做，就以自己设计感差为理由放弃。

现在想想，一开始，别人设计感差 就连基本的审美也是low，但是经过每天早上跑步沿途风景的拍摄，拍出来的效果早就不同日而语。

有时可能不需要那么用力，恰如长跑，很多东西都是厚积薄发。努力是滴水穿石，非一日之功。

喜欢向日葵，它们从容地生长，知道太阳总是会照耀到身上，在恰当的时候恰当地取悦自己。

很少有人能够像自然界的生物那样生活，从不过分努力，但也很少失败。

掌握基本规律，努力，不用力。