今天下午《远离肥胖陷阱》读书会圆满结束。
为什么很多人年年减肥年年肥，为什么保持体重那么难？因为我们缺乏知识，不知道如何科学的管理体重和身材！好好学习才能深刻体会到知识就是力量，减肥也是如此……
《远离肥胖陷阱》读书会
上一篇写的是我没看书之前的一些个人想法。这篇则是看完书参加完读书会后的想法。
其实大致差不多，就是书中会讲得更细，更好的解释了为什么一直可以保持的原因，管住自己的嘴巴，管好自己的身体。一切皆是你的生活习惯所造成的。
《远离肥胖陷阱》读书会
大家都很开心因为每个人都有所收获，这样的活动我特别喜欢。
我一直走在学习健康管理的路上，
你， 一起同行么？
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