九九重阳,又是生日,想着又老了一岁,不免有点惆怅。
最近身体不好,本周的某天,跑步超量,感觉有点透支了,跟着精神上也很是疲累。还做不到身体是身体,精神是精神的分而治之。
本周的阅读,写作和刷片,都跟着减产,卧床睡觉的时间倒是多了不少……
一次超量,导致一周的低产,实在是不太划算。
适量有节奏,是个很重要很重要的事情,这也是自律的一个保证吧,为了一时的痛快,疯狂赶超,这种大跃进的模式,真的很伤人。
未来一周可能还需要一些适度的调整。
前进的路上可以犯错,可以短暂的休整,只要不抛弃不放弃,心存希望,总可以冲破桎梏,收获新一轮的朝阳。
晚安,全世界!
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