昨天是例会的日子,会议结束是一个很尴尬的时间,操场咕咚了3公里,配速11.54又是一个新的数据。耗时36.34。
今天晚上想逛街,所以下午在办公室走廊完成了跳绳500的任务。每次跳绳,身体都会有感觉,我不知道这项运动适合自己不适合。每次咕咚结束膝盖也有感觉,难道我要放弃这两项运动吗?
火养自留地又推荐了一本书,美国作家梅·萨藤写的《过去的痛:梅·萨腾独居日记》。记录下来,没书看的时候备选。
昨天是例会的日子,会议结束是一个很尴尬的时间,操场咕咚了3公里,配速11.54又是一个新的数据。耗时36.34。
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本文标题:健身36
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