传统礼仪文化与脊椎健康（一）

我们先来看看如下这副图，了解一下脊椎系统与各种脊病的对应关系。

摇头晃脑与颈椎健康

古代书籍中的字序都是从右向左，由上而下的。故古人念书的时候头就会来回晃。古文又讲究神韵。故古人诵读时要按其韵律，入神时自然击节踏足、摇头晃脑以增强节奏感，使自己更加全身心的投入其中。

摇头可以解除疲劳，促进血液循环，增长记忆力，同时能够有效缓解或预防颈椎病。