其实每个人都有对于健康状态的感受，它只是一种相对的状态。
比如我们能感受到头脑清晰、精力旺盛、思维敏锐、心态健康、身体没有任何不适感。这是我自己感受到的健康的状态。
健康的科学定义为：
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
健康包括两个方面的内容:
一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;
二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。
现代科学认为健康已经不仅仅单纯的只身体健康，同时也包括了心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
有兴趣的朋友可以自查一下世界公认的健康标志：
生气勃勃,富有进取心；
性格开朗,充满活力;
正常身高与体重；
保持正常的体温、脉搏和呼吸。
食欲旺盛; 明亮的眼睛和粉红的眼膜;
不易得病,对流行病有足够的耐受力;
正常的大小便;
淡红色舌头,无厚的舌苔;
健康的牙龈和口腔黏膜;
光滑的皮肤柔韧而富有弹性,肤色健康;
光滑带光泽的头发;
指甲坚固而带微红色。
对比来看，可能很少有人能完全符合标准，总是在不定期出现不固定的小问题，这也是我们需要了解健康，怎样保持健康的原因所在。
健康受什么因素影响？
个人赞同健康是受基因和环境相互影响。
这里的环境包含我们吃的食物、喝的水、呼吸的空气以及每个人的生活习惯。
这里举个例子，吸烟有害健康是大家公认的，为什么很多吸烟几十年年的人没有得肺癌，而有些得肺癌的人却从来不吸烟？
不过遗传基因再好，可能只代表对于某种疾病的适应能力较强，就像长期吸烟的可能没有得肺癌，却被糖尿病纠缠多年，这可能就是后天环境造就的结果了。
总结：
对于健康可能每个人的理解和方法是不同的，但是只要意识到健康的重要性，也是一件积极的事情。希望每个人都能拥有健康！
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