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精研日课29:越是困难,微习惯的意义就越大

精研日课29:越是困难,微习惯的意义就越大

作者: 精研日进 | 来源:发表于2019-04-30 23:34 被阅读0次

今天事情很多,上班忙,下班带小孩回老家,各种忙碌,最后到11点了才有时间来完成微习惯培养任务。

碰见这种情况,以前我估计也就放弃了,因为知道无法完成,那就不做吧,大不了明天再补。可微习惯不一样,我一想到不用马上就可以完成,为啥不做呢?为什么一定要接受无法完成的失败感和挫折感呢?

于是,我抓紧时间出来看书,看着看着就想睡了,不过刚好也完成了看书的习惯。然后就立马转到简书写,也就两三分钟,现在已经写了200个字了,微习惯的威力就是这么大。

它不但让你在很累的时候也可以完成任务,还不需要花费你多大的意志力去坚持,因为完成微习惯需要的意志力仅仅是行动的第一步而已,只要第一步行动起来,微习惯就一定能完成。

很开心,今天的微习惯又完成了,总共也就花了十几分钟而已,但得到的是在精进路上的不断积累,而且是指数型的!

微习惯培养:

1.在简书写350字,超额完成任务!

2.在当当阅读电子书15分钟,完成任务!

3.看《易经讲演录》3页,完成任务!

精研日课29:越是困难,微习惯的意义就越大

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