今天一觉醒来已经五点四十了，本来不准被训练了，但是还是不自主的进入训练了，眼睛睁不开就想闭着眼睛，进来时已经听到老师数数到10了，于是进入状态，闭着眼睛跟着后面的进度，真么短的时间以为自己很清醒，结果发现还是断片了直接到唤醒5的时候了，夜里空调关了，有点热醒了，但是又不太想开空调，睡在旁边的小宝间断的咳嗽，感觉嗓子眼里有点痰，迷迷糊糊的找她的右手，找到内关处轻轻的按揉，揉了一会儿她单身又把手拿回去了，还是咳嗽，我没有放弃，等她再翻身过来时又找到她的手继续按揉内关处，迷迷糊糊还记得换到了内关向内下移一个位置（大概是通理的位置）动作很轻，怕重了吵醒她，感觉她好像没怎么咳嗽了，但是似乎听到嗓子眼里还有痰，她翻个身又过去了，我也迷迷糊糊睡着了，不知道啥时候又听到几声咳嗽，睡梦中想到了列缺，又开始摸到她列缺的位置，轻轻的按揉，后来不记得啥时自己也睡着了，也没听到小宝咳嗽了，再醒来时就天亮了，会想一下，不知道迷迷糊糊中的这种感是不是有效果，醒来也没听到孩子咳嗽了。是不是我不按她也会停止咳嗽的。
三针老师：莫为浮云遮望眼。大道至简，但直心而行之。
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1.记录我的训练过程； 手臂慢慢的抬起来，保持了一会儿掉下去了，然后又抬起来了，手臂绷紧时跟着做了，其他的沙发部分...
今天没有训练，错过了晨训和晚训，午训因为太困多睡了一个小时觉，感觉太幸福了，很久没有午睡了，想着打卡还没做呢，不过...
早上醒来已经5:20，本来想再睡半小时，可是躺了一会儿又爬起来进去训练了，已经快打沙发部分了，赶紧进入状态，发现眼...
1.记录我的训练过程； 晚上错过了晨训，中午补上了，手臂举起来又放下去，偶尔抖动几下，头脑的思绪飘来飘去，有工作有...
1.记录我的训练过程； 手臂开始没有抬起来，有一刻忽然抬起来很高的举起手臂，后来晃了一会儿又放下来了，然后就不动了...
1.记录我的训练过程； 手臂一直放在桌面上没有抬起来，后背考在椅背上，脑袋是后仰的，听着老师的语音，然后就没印象了...
1.记录我的训练过程； 开始手臂放在桌面上一动也不想动，很困想睡觉，后来开始慢慢的抬起来在半空中不停的飞舞，手腕高...
1.记录我的训练过程； 开始手臂没有抬起来，后来感觉想打哈欠双手就顺势举过头顶，然后就开始了手腕不停的抖动晃动的过...
1.记录我的训练过程； 手臂开始没有动，然后像是被绳子拉起来了一样抬起来了，抬到肩膀的高度又像外展开了，后来感觉到...
本文标题：心路416～动力训练156
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