起床后的第一杯水别喝错了丨健康30秒知识点

早上起床后，建议喝200毫升左右的白开水或者淡茶水。

有人说早上喝蜂蜜水好，但是糖尿病人不适宜，更不宜喝果汁，最后早上不宜喝盐水。

早上一杯水，通畅一整天

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