今天和同事聊天，聊到我以前怎么谈客户和一些过去的经验，聊到最后发现自己有一些不舒服，觉得自己的经验不如别人还在这里自吹，这是是自我否定的模式，看到不舒服的情绪在，自己还在自我否定，我不认可自己比别人好，我是在炫耀自己证明自己，我这么无数次的否定自己，我就真认为自己是这样子的，结果是自己不停的在外面找自己的价值，遇到九型后我又在九型这里找认可，结果是也找不到，昨天开始我愿意去面对这个痛了，允许自己没人理解允许自己没人认可，允许我没有大家那样的优秀，今天发现愿来一切的根源在于自己，是自己把自己否定，自己不认可自己，自己觉得要通过外面的人的认可和接纳我才能活下来，我得按别人的想法做才是正确的，自我的想法都是错误的、我没有能力为我犯的错负责，原来是被小时候的信念限制了，只有听大人的按大人的方式方法我才能活下去，我现在长大了，不需要这些我也可以活下来！我要按自己喜欢的方式方法去做事去交朋友去生活。
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了，很想坚持每天的写觉察日记，每当把觉察日记写完，在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题：觉察日记
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