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我的心理是否健康

我的心理是否健康

作者: 徐滨清 | 来源:发表于2018-08-30 07:04 被阅读0次

作业:复习心理健康的评估,并我们讲过的各种评估方法,诸如幽默和撒娇等。您能提出一种评估心理健康的方法吗?

一、能认识自己,二、能悦纳自己,三、能控制自己。

"世界卫生组织"关于"健康"的定义是:"健康不仅指一个人没有残缺或疾病,而是指一个人有良好的身体、精神和社会适应能力."人是一个身心统一体.一个健康的人应该包括两方面:一方面从生理上说,他的体格是健壮的,能经得起风雪寒暑的袭击;另一方面从心理上说,他的精神是健全的,能经受各种复杂环境的锤炼.注意生理卫生可以培养健全的体格;注意心理卫生可以培养健全的性格.这就是我们平时所说的身心健康.只有身心都健康的人,才是真正健康的人.长期以来,由于人们缺乏心理卫生知识,一般人只注意身体健康,却不注意心理健康.身上有点小毛病就急于就症吃药;但心理上,精神上并不健全却很少对其诊治。

以上是度娘说的。

心理假康的人,内心不纠结,少冲突,如果发生冲突,也会很快自我化解。

心理健康的人,先满足自己的欲望,有余力再帮助别人,不会为了讨好别人委屈自己,也不会装好人。

心理健康的人不是不坏,而是能把坏隐藏得很好,让坏在心里不外露。

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