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1月5日雪梅感恩觉察日志

1月5日雪梅感恩觉察日志

作者: 香草天空810 | 来源:发表于2018-01-05 21:44 被阅读0次

觉察

觉察到今天有3次想控制自己或别人!

感恩

感恩今天听了健康饮食的音频,学到了很多好方法,以后要坚持听,从饮食上调理自己!

感恩今天状态虽不太好,但处于觉察中!

感恩老公这么辛苦地加班,为家里付出!

感恩今天完成了练习!

感恩买到了合适的鞋子!

感恩今天静坐了半小时,且觉得过得很快!以后一定要每天坚持静坐半小时以上,这是最根本的练习!

感恩今天又看了睡觉的那篇文章,印证了自己的很多观点!

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