你需要补钙吗？

你需要补钙吗？

很多人只知道缺钙会抽筋，其实，身体不同部位缺钙会有不同的表现：

1.大脑缺钙 ：神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。 孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。

2.牙齿缺钙：塞牙，牙齿稀疏。

3.心脏缺钙：心率失常，心慌，心悸。

4.气管缺钙：痉挛导致干咳无痰。

5.骨头缺钙：腰酸背痛关节痛骨头痛，骨刺，怕风，关节响声，变矮。 孩子个矮，X腿，O型腿。

6.手缺钙：不运动不热手心也出汗。

7.肠子缺钙：纤维素够也照样便秘，肚子涨。

8.子宫缺钙：痛经。

9.肌肉缺钙：抽筋。

10.中小动脉缺钙：血管痉挛引起血压高。

你需要补钙吗？

为什么孩子缺钙了，睡觉容易盗汗和睡不踏实？

缺钙时导致细胞兴奋性，即细胞胞膜的静息电位的绝对值变小，比较接近于电位，此时比较容易引发动作电位，容易兴奋，通俗地说就是阀电位太低容易引发细胞动作。也就是说，一个人如果缺钙会引发交感神经兴奋，结果汗腺被异常打开以至于异常出汗

不缺钙，要补钙吗？

好多家长都说我孩子不缺钙，不用补？

今天给大家解释一下，不是缺钙才要补，

是因为我们人体每天都需要钙的消耗，

小孩子一天600毫克，

大人一天800毫克，

孕妇和老人一天1200毫克，

哺乳期一天1500毫克！

      所以，补不补充，身体每天都在消耗，如果血液里缺钙，就会从骨骼里调取，不要等到骨头缺钙了再补，那时候已经缺的太多！

所以做好身体的营养的储备，至关重要，不要等到透支了才想起补充。

你需要补钙吗？