从开始的 对于第二天的咨询，蛤蟆都快等不及了，他气得差点儿上蹿下跳。（他觉着“上蹿下跳”得用来形容一只欢快的蛤蟆才对啊。）
我看到了小的时候，在过年时，亲戚会给你压岁钱，会带来好吃的零食。自己就非常激动，兴奋。
看到了蛤蟆对苍鹭，对这次咨询的一个需求，一个较高的期待值，其中也夹杂着信任，求认可在里面。
接下来是蛤蟆对獾的愤怒，原文用的是 内心翻江倒海 这个词，可是身体上，语言上却没有表现出来，最终是自我消化了，情绪也从愤怒转变成了悲惨，能量值是降低了。
这里我们要注意两个点:
第一个是愤怒的时候，应该怎么去做？愤怒的原因是需求没有得到满足，我们可以看哪些需求没有得到满足，思考如何可以做到。獾这种侵犯了自己边界的行为，要告诉他越界了。告诉他自己的边界在哪里。
第二点是晚上不要做重大决定，此时人的状态是不好的，精力值也是较低的，更容易做出错误的选择。
“很糟糕，似乎我对自己对别人都没什么价值。我刚下决心准备把辞职信寄给校区牧师，这样对大家都好。”
做咨询之前，蛤蟆是反对，抵制的，来这里，是求认可，坚定信念的。此时他退缩了，选择了“不改变”，从这里出发，都是一系列合理化的行为。原文中是 可怜弱小的我啊，共谋。
事实上这是一种逃避责任的行为，弱者就需要帮助。 都是你们“獾”说的，我按照你们说的做了。责任在对方，而不在自己。给了自己一个“弱者”，“受苦受难者”的人设来逃避责任。
选择“不改变”的第二个原因是深层次的，本章的后面苍璐有讲到。选择“改变”就要准备承担两个后果，第一个是要经历风和雨，过程是难受的，最起码比当下这种状态更近艰难。
第二个文中没有涉及，补充一下。建国大业有一句话，反腐要亡党，不反腐要亡国。改变并不总是按照我们期待的方向发展，可能变得更好，也有可能变得更糟。
然后就是“父母自我状态”了，在一定程度上，我们每个人都是“曾经的父母”。这里告诉我们育儿非常重要，育儿的第一步是大人仙改变，先养育自己。不仅仅父母的言行对孩子的一辈子影响非常大，周围的环境也是的。古代的 孟母三迁 就是一个非常好的例子。从小的时候就要学习科学育儿。
蛤蟆看到的老师等挑剔型的行为，我看到的更多是一种思维模式，蛤蟆对这个世界的看法。客观世界就是这样的，每个人都会用自己的有色眼镜来看这个客观世界。你对别人，这个世界的看法，更大程度上是对自己的看法。批判别人，就是在批评自己。他的父母养育他的时候，是不是就是这种模式，我觉得是的。挑剔别人事实上也是挑剔自己，接纳了自己才可以接纳别人。
自己都不接纳自己，才是最严厉的审批。
改变需要勇气，爱也需要勇气。
只有勇往无前的人，才可以走出舒适圈。
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