学会平静
1.运动
步行1000+
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《追梦成长》完结篇
叶老师不仅是一位时间管理高手，更是一位梦想的播种者
书中鲜活生动有趣的故事还让你情不自禁的去深刻思考和探索
管理好每天的日历，记录，排程，执行，记住我们内心的愿景，把大目标分解成小的任务，再大的梦想也有实现的时刻
先完成，再完美……想要苛求完美，有可能这辈子一事无成
掌握好时间管理，就会摆脱一地鸡毛；
把停留在脑海里的梦想大胆说出来，抛出去让人见证，然后不断去行动，相信每一天都会有奇迹和希望
最后给自己的愿望:要重视工作和生活的平衡，再开始圆梦旅行计划！
3.三只青蛙
培训，对接客户，个人生活
4.正念冥想🧘♀️第15天
平静和呼吸 坚持练习
反思：
你内心深处或者自己是什么样，你在别人身上就会看到自己的影子～
今天跟老妈威信聊天，从妈妈的语气里听出了急躁，生硬……反思自己有时候对老妈也真是这样，所以才会听出这样的感觉
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本文标题：5.0践行打卡 D45
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