作为一人普通人,面对比自己优秀得多的人,怎么化解这种焦虑呢?又有什么方法可以让自己变得优秀呢?
今天分享的这个方法,对所有人都适用!
最近辅导的一个高三的学生找到我,说临近高考了,现在学习每天越来焦虑,因为发现自己还有很多知识点没有掌握,问我该怎么办?
这对于我来说,这样的情况遇到非常多了,解决的方法非常简单也非常有效,这个方法既能帮助学生消解焦虑,也能让一个普通人踏踏实实地变成高手,
“把自己能掌控的事情做好!“
没想到吧,就这么一句话,就这么简单!
什么叫作把自己能掌控的事情做好呢?
高考考什么题目,这是我们不能掌控的。但是保证之前做过的错题不再犯错,把书本上的知识点反复复习直到牢牢掌握,这是我们能掌控的。
乌克兰的局势怎么发展,这不是我们能掌控的,但是把自己的桌面打扫干净,把汇报PPT做得精美,这是我们能掌控的。
当你时刻想着把自己能掌控的事情做好的时候,你会发现焦虑已经远离了你,并且,你已经变得越来越优秀!
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